Pratiquer le mouvement Méthode Rosen
« Chaque mouvement part de notre centre, de notre cœur. On n’a pas besoin de faire des efforts. Le corps bouge librement de nouveau. Notre esprit se libère. » Marion Rosen
Les stages : mouvement,
La pratique s’effectue en groupe avec un support musical. Un cours de mouvement dure 1h et contient les séquences suivantes : échauffement, étirements, mouvements amples et relaxation au sol.
Et concrètement que fait-on ?
- On mobilise les articulations du corps qui sont lubrifiées et deviennent plus flexibles.
- On sollicite le diaphragme qui permet à la respiration de devenir plus libre et naturelle.
- On travaille l’équilibre et la coordination.
- On équilibre le tonus musculaire permettant de retrouver une posture plus détendue.
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Stage intensif de mouvement
Détendre nos tensions chroniques et nos postures physiques et émotionnelles.
Augmenter la flexibilité des articulations favorise la respiration naturelle.
Inviter à une expérience plus profonde de nous-même.
Calendrier 2024
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Stage d'introduction de mouvement
Détendre nos tensions chroniques et nos postures physiques et émotionnelles.
Augmenter la flexibilité des articulations favorise la respiration naturelle.
Inviter à une expérience plus profonde de nous-même.
Calendrier 2024
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Classes de mouvement
Augmenter la flexibilité des articulations, favorisent la respiration naturelle.
Inviter à une expérience plus profonde de nous-même.
Calendrier 2024
Formation au mouvement
NIVEAU 1
Introduction
3 stages intensifs de 5 jours = 25h de formation
Entretien
NIVEAU 2
3 stages intensifs de 5 jours = 25h de formation
NIVEAU 3
Internat = 25h de cours à exercer (en tant que professeur)
3 supervisions
3 consultations
6 classes d’observation
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