Pratiquer le mouvement Méthode Rosen
« Chaque mouvement part de notre centre, de notre cœur. On n’a pas besoin de faire des efforts. Le corps bouge librement de nouveau. Notre esprit se libère. » Marion Rosen
Les stages : mouvement,
La pratique s’effectue en groupe avec un support musical. Un cours de mouvement dure 1h et contient les séquences suivantes : échauffement, étirements, mouvements amples et relaxation au sol.
Et concrètement que fait-on ?
- On mobilise les articulations du corps qui sont lubrifiées et deviennent plus flexibles.
- On sollicite le diaphragme qui permet à la respiration de devenir plus libre et naturelle.
- On travaille l’équilibre et la coordination.
- On équilibre le tonus musculaire permettant de retrouver une posture plus détendue.
Stage intensif de mouvement
Détendre nos tensions chroniques et nos postures physiques et émotionnelles.
Augmenter la flexibilité des articulations favorise la respiration naturelle.
Inviter à une expérience plus profonde de nous-même.
Calendrier 2024 - 2025
Stage d'introduction de mouvement
Détendre nos tensions chroniques et nos postures physiques et émotionnelles.
Augmenter la flexibilité des articulations favorise la respiration naturelle.
Inviter à une expérience plus profonde de nous-même.
Calendrier 2024
Classes de mouvement
Augmenter la flexibilité des articulations, favorisent la respiration naturelle.
Inviter à une expérience plus profonde de nous-même.
Calendrier 2024
Formation au mouvement
NIVEAU 1
Introduction
3 stages intensifs de 5 jours = 25h de formation
Entretien
NIVEAU 2
3 stages intensifs de 5 jours = 25h de formation
NIVEAU 3
Internat = 25h de cours à exercer (en tant que professeur)
3 supervisions
3 consultations
6 classes d’observation
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